🍎 AI 驱动 · 智能饮食

饮食记录中心
AI 智能营养分析与管理

输入文字或描述食物,AI 自动识别食物并计算热量与营养成分。
支持每日摘要、饮食偏好设置、营养目标追踪,
让健康饮食管理变得简单高效。

+ 记录饮食 🔍 了解更多
📝

描述饮食

输入"一碗牛肉面加个煎蛋",AI 自动识别食物

🤖

AI 分析

自动计算热量、蛋白质、脂肪、碳水等营养成分

📊

追踪管理

查看每日摘要、营养分布、目标达成情况

营养参考数据

基于常见食物营养数据库,精准估算每餐营养

15+
内置常见食物数据
7项
营养指标追踪
5种
烹饪方式热量调整
4类
餐食类型自动识别

核心功能

四大核心能力,覆盖饮食管理全流程

📝

饮食记录

通过文字描述记录每餐饮食,AI 自动识别食物、估算份量、计算营养成分。支持早餐/午餐/晚餐/加餐自动分类。

文字识别 自动分类 营养计算 份量估算
📊

每日摘要

查看今日所有餐食记录、总热量摄入、营养素分布。直观了解每日饮食是否均衡,是否达到目标热量。

热量统计 营养分布 目标追踪 趋势分析
⚙️

饮食偏好

设置饮食目标(减脂/增肌/维持)、每日热量目标、过敏原、饮食限制等。AI 会根据偏好提供个性化建议。

目标设定 过敏原 饮食限制 个性化
📚

营养知识库

常见食物营养数据、烹饪方式热量调整系数、份量估算指南。帮助你更好地了解食物营养,做出健康选择。

食物数据 烹饪调整 份量指南 健康建议

烹饪方式热量参考

不同烹饪方式对食物热量的影响

基准
清蒸 / 水煮
+10~15%
炒(少油)
+20~30%
炒(多油)
+30~50%
油炸