饮食记录 - 泽盛赋能

✨ 核心功能

🍽️ 智能识别

输入文字描述，AI 自动拆分食物并识别

📏 份量估算

一碗饭≈200g，一盘菜≈200-300g

🔢 营养计算

热量、蛋白质、脂肪、碳水、膳食纤维

⏰ 自动分类

根据时间自动判断早餐/午餐/晚餐/加餐

🍳 烹饪调整

根据烹饪方式自动调整热量估算

⚠️ 过敏提醒

根据偏好设置自动标记过敏原食物

🛠️ 饮食记录工具

餐食类型

饮食描述

支持自然语言描述，AI 会自动拆分食物并估算份量和营养

烹饪方式（可选）

备注（可选）

餐食类型

快速选择常见食物

🍚 白米饭 🍜 面条 🥚 煮鸡蛋 🍗 鸡胸肉 🥛 牛奶 🍎 苹果 🍌 香蕉 🥦 西兰花 🧈 豆腐 🥤 酸奶 🍞 全麦面包 🥣 燕麦片 🐟 三文鱼 🥩 牛肉 🍅 番茄

已选：无

📋 饮食分析结果

📏 份量估算指南

描述	估算重量	示例
一碗米饭	≈ 200g	普通家用碗
一盘菜	≈ 200-300g	标准餐盘
一个拳头	≈ 150g	水果或肉类
一汤匙油	≈ 10g (90 kcal)	食用油
一杯牛奶	≈ 245g (240ml)	标准杯